Como fortalecer suas capacidades de liderança?
Uma variedade de atividades é oferecida para ajudar os líderes a fortalecer suas habilidades nas áreas de comunicação, formação de equipe e inteligência emocional. Entre em contato com a JP&F Consultoria de recursos humanos & Recrutamento e Seleção Talentos, podemos ajudá-lo a construir uma equipe de alta performance!
Muitos de nós assumimos cargos de liderança sem treinamento suficiente sobre como realmente liderar. O custo emocional da liderança pode impactar nossa saúde mental, bem como a saúde mental daqueles que lideramos, gerenciamos e apoiamos. Quando adquirimos níveis mais elevados de inteligência emocional e resiliência, podemos reduzir nosso próprio estresse e, ao mesmo tempo, impactar positivamente a eficácia de nossas equipes. Para fortalecer ainda mais suas habilidades de liderança, você pode aprender mais em Liderança Corajosa.
Inteligência emocional é a capacidade de gerenciar as próprias emoções, bem como reconhecer e responder adequadamente ao sofrimento emocional dos outros.
Resiliência é a capacidade de suportar estressores cotidianos e incidentes mais graves sem prejudicar a saúde mental.
Essas atividades podem ajudar você a desenvolver habilidades de liderança, incluindo inteligência emocional, resiliência e estratégias de comunicação.
Como líder, você pode escolher trabalhar do começo ao fim para uma abordagem abrangente ou pode escolher entre as atividades fornecidas e usar aquelas que funcionam melhor para você.
Nem sempre é fácil
Um líder de equipe forte tem autoconsciência, é um comunicador eficaz e capaz de inspirar as pessoas a atingirem seu potencial.
A maioria de nós não nasce líder. Desenvolvemos essas habilidades ao longo do tempo e precisamos renová-las e atualizá-las à medida que nós e nossas equipes evoluímos.
Também precisamos ser capazes de nos adaptar às mudanças nas demandas da economia, de nossas organizações e de nossas vidas pessoais. Nossa saúde, finanças, situação familiar, relacionamentos de trabalho, tarefas e níveis de estresse também afetam nossa capacidade de ser líderes eficazes.
As equipes não são todas iguais. Se lideramos uma equipe de pessoas experientes e independentes, nosso estilo de liderança pode ser apresentar uma visão e, em seguida, sair do caminho delas. Em outro momento, podemos herdar uma equipe composta por pessoas dedicadas, com pensamento concreto e linear. Esse grupo pode precisar de um planejamento mais estruturado e detalhado para ter sucesso.
A abordagem usada com a primeira equipe, que pode ter sido extremamente bem-sucedida, pode ser desastrosa com a segunda. Com isso em mente, uma liderança eficaz é um processo de melhoria contínua. Precisamos ser capazes de nos adaptar a uma ampla variedade de situações.
Lidar com membros da equipe que estão angustiados por qualquer motivo pode ser especialmente desafiador. Isso pode nos fazer sentir raiva, chateados ou, de alguma forma, culpados ou responsáveis. Esses tipos de reações são naturais, mas é possível gerenciar nossa resposta de forma mais eficaz quando olhamos além do comportamento ou das palavras e consideramos o que pode estar acontecendo com a pessoa. Isso pode nos ajudar a responder com empatia, em vez de raiva, ansiedade, negatividade ou atitude defensiva.
Por outro lado, reagimos a emoções positivas sentindo-nos atraídos por pessoas envolventes e otimistas. Isso pode ser desafiador para um líder de equipe que também precisa trabalhar e apoiar aqueles que estão sofrendo com sofrimento emocional.
Como entender isso pode ajudar você como líder de equipe? Às vezes, simplesmente estar ciente de como as emoções dos outros o afetam pode melhorar sua capacidade de responder adequadamente.
A seguir estão algumas ideias, estratégias e exercícios para ajudar você a desenvolver essas habilidades:
Compreendendo suas próprias percepções
Comunicando-se de forma mais eficaz
Envolvendo os membros da equipe
Lidando com emoções e suposições
Entender suas próprias percepções é o primeiro passo para se sentir confortável e eficaz ao lidar com situações emocionalmente carregadas no local de trabalho.
As atividades neste capítulo podem ajudá-lo a desenvolver maior consciência e estratégias para lidar com sua resposta às emoções dos outros:
Lidando com emoções negativas
Lidar com emoções negativas entre os membros da equipe pode ser um dos aspectos mais desafiadores da liderança. Use os seguintes recursos para se sentir mais confortável e eficaz ao lidar com emoções negativas, como raiva ou desesperança, no ambiente de trabalho.
Como os outros descreveriam você?
Observe como os outros reagem ou percebem você.
Imagine o seu eu ideal
Utilize a planilha "Imagine seu eu ideal" para pensar em como você gostaria que os outros o descrevessem.
Comunicando-se de forma mais eficaz
Parte da nossa autopercepção é a maneira como acreditamos que nos comunicamos. Entender como diferentes estilos de comunicação impactam os outros é importante para os líderes. Nossos estilos de interação em situações de estresse podem ser bem diferentes de nossas respostas habituais. Mesmo que nossas intenções sejam honrosas, a mensagem em si pode ser percebida como dura ou insensível.
As atividades neste capítulo podem ajudar você a desenvolver consciência e competência para se comunicar de forma mais eficaz.
Monitore seu estilo de comunicação
Entenda alguns estilos comuns de comunicação.
Comunique-se sem julgamento
Desenvolva a escuta sem julgamentos para ajudar a descrever situações de forma mais objetiva.
Esteja atento à linguagem corporal
A comunicação eficaz não se limita às palavras que dizemos. Nossa comunicação não verbal inclui linguagem corporal, tom de voz, contato visual e expressões faciais.
Erro de atribuição
Aprenda a não presumir automaticamente o pior no comportamento dos outros. Entre em contato conosco hoje mesmo para saber mais sobre como podemos ajudar você.
Nem sempre é fácil
Um líder de equipe forte tem autoconsciência, é um comunicador eficaz e capaz de inspirar as pessoas a atingirem seu potencial.
A maioria de nós não nasce líder. Desenvolvemos essas habilidades ao longo do tempo e precisamos renová-las e atualizá-las à medida que nós e nossas equipes evoluímos.
Também precisamos ser capazes de nos adaptar às mudanças nas demandas da economia, de nossas organizações e de nossas vidas pessoais. Nossa saúde, finanças, situação familiar, relacionamentos de trabalho, tarefas e níveis de estresse também afetam nossa capacidade de ser líderes eficazes.
As equipes não são todas iguais. Se lideramos uma equipe de pessoas experientes e independentes, nosso estilo de liderança pode ser apresentar uma visão e, em seguida, sair do caminho delas. Em outro momento, podemos herdar uma equipe composta por pessoas dedicadas, com pensamento concreto e linear. Esse grupo pode precisar de um planejamento mais estruturado e detalhado para ter sucesso.
A abordagem usada com a primeira equipe, que pode ter sido extremamente bem-sucedida, pode ser desastrosa com a segunda. Com isso em mente, uma liderança eficaz é um processo de melhoria contínua. Precisamos ser capazes de nos adaptar a uma ampla variedade de situações.
Lidar com membros da equipe que estão angustiados por qualquer motivo pode ser especialmente desafiador. Isso pode nos fazer sentir raiva, chateados ou, de alguma forma, culpados ou responsáveis. Esses tipos de reações são naturais, mas é possível gerenciar nossa resposta de forma mais eficaz quando olhamos além do comportamento ou das palavras e consideramos o que pode estar acontecendo com a pessoa. Isso pode nos ajudar a responder com empatia, em vez de raiva, ansiedade, negatividade ou atitude defensiva.
Por outro lado, reagimos a emoções positivas sentindo-nos atraídos por pessoas envolventes e otimistas. Isso pode ser desafiador para um líder de equipe que também precisa trabalhar e apoiar aqueles que estão sofrendo com sofrimento emocional.
Como entender isso pode ajudar você como líder de equipe? Às vezes, simplesmente estar ciente de como as emoções dos outros o afetam pode melhorar sua capacidade de responder adequadamente.
A seguir estão algumas ideias, estratégias e exercícios para ajudar você a desenvolver essas habilidades:
Compreendendo suas próprias percepções
Comunicando-se de forma mais eficaz
Envolvendo os membros da equipe
Lidando com emoções e suposições
Entender suas próprias percepções é o primeiro passo para se sentir confortável e eficaz ao lidar com situações emocionalmente carregadas no local de trabalho.
As atividades neste capítulo podem ajudá-lo a desenvolver maior consciência e estratégias para lidar com sua resposta às emoções dos outros:
Lidando com emoções negativas
Lidar com emoções negativas entre os membros da equipe pode ser um dos aspectos mais desafiadores da liderança. Use os seguintes recursos para se sentir mais confortável e eficaz ao lidar com emoções negativas, como raiva ou desesperança, no ambiente de trabalho.
Como os outros descreveriam você?
Observe como os outros reagem ou percebem você.
Imagine o seu eu ideal
Utilize a planilha "Imagine seu eu ideal" para pensar em como você gostaria que os outros o descrevessem.
Comunicando-se de forma mais eficaz
Parte da nossa autopercepção é a maneira como acreditamos que nos comunicamos. Entender como diferentes estilos de comunicação impactam os outros é importante para os líderes. Nossos estilos de interação em situações de estresse podem ser bem diferentes de nossas respostas habituais. Mesmo que nossas intenções sejam honrosas, a mensagem em si pode ser percebida como dura ou insensível.
As atividades neste capítulo podem ajudar você a desenvolver consciência e competência para se comunicar de forma mais eficaz.
Monitore seu estilo de comunicação
Entenda alguns estilos comuns de comunicação.
Comunique-se sem julgamento
Desenvolva a escuta sem julgamentos para ajudar a descrever situações de forma mais objetiva.
Esteja atento à linguagem corporal
A comunicação eficaz não se limita às palavras que dizemos. Nossa comunicação não verbal inclui linguagem corporal, tom de voz, contato visual e expressões faciais.
Erro de atribuição
Aprenda a não presumir automaticamente o pior no comportamento dos outros.
Ouvir para entender
Um método de comunicação eficaz que envolve ouvir, demonstrar compreensão, refletir e parafrasear.
Reconheça, mesmo que você discorde
Quando ouvem que suas opiniões estão erradas, algumas pessoas podem ficar na defensiva ou se fechar. Aprenda a reconhecer a perspectiva delas sem julgamentos para proporcionar uma oportunidade de ter uma conversa de apoio.
Viés implícito
Aprenda a identificar e compreender preconceitos implícitos, microagressões e interseccionalidade. Seja que o preconceito resulte em baixa moral ou discriminação, identificá-lo é o primeiro passo para eliminá-lo.
Envolvendo os membros da equipe
Líderes eficazes aproveitam cada membro de sua equipe para debater ideias e enfrentar desafios.
Algumas das possíveis preocupações ao iniciar discussões com membros da equipe podem incluir:
Explosões emocionais
Reações negativas
Exigências irracionais
Soluções impraticáveis
Conflito
Acusações
Essas preocupações são válidas e ser um líder eficaz não significa evitá-las, mas sim aprender a lidar com elas de uma forma que equilibre o bem-estar dos envolvidos com suas responsabilidades como líder.
As atividades neste capítulo podem ajudar você a se envolver em diversas circunstâncias.
Conecte-se com sua equipe
Reserve um tempo para se conectar, o que pode ajudar a criar relacionamentos fortes e reduzir o impacto de emoções negativas no local de trabalho.
Pergunte, não conte
Faça perguntas que reconheçam os pontos fortes positivos de um funcionário, afirmando suas realizações, habilidades e potencial passados e presentes. Você pode usar a abordagem de investigação apreciativa para fazer perguntas que reconheçam os pontos fortes positivos dos funcionários, afirmando suas realizações, habilidades e potencial passados e presentes.
Obter feedback
Ofereça e aceite feedback, o que pode ajudar a criar relacionamentos fortes no local de trabalho.
Forneça feedback negativo de forma construtiva
Torne-se hábil em tolerar conflitos e tenha a capacidade de responder adequadamente quando necessário.
Estratégias de reconhecimento
Evoque emoções positivas por meio de conversas breves.
Um componente da resiliência é a capacidade de se adaptar à mudança.
A dinâmica da equipe muda. Os membros da equipe mudam. As metas e os objetivos da equipe mudam. A sua própria organização mudará.
Estar preparado com estratégias, abordagens e ferramentas que apoiem sua capacidade de antecipar e se adaptar a essas mudanças inevitáveis contribuirá significativamente para promover níveis mais elevados de eficácia, bem-estar e saúde mental no ambiente de trabalho. Abordagens para Líderes de Pessoas oferece dezenas de recursos e ferramentas adicionais para ajudar.
Melhorar nossa eficácia como líderes e construir equipes mais fortes é uma estratégia fundamental para nos ajudar a responder de forma mais eficaz aos fatores estressantes no trabalho e na vida. Conheça a JPeF: Consultoria de recursos humanos e recrutamento e seleção e descubra nossas soluções personalizadas e inteligentes, pensadas em você.